Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Jednym z postanowień noworocznych jest zwiększenie aktywności fizycznej. Ludzie wykupują karnety na siłownie, drogi sprzęt, ubrania, suplementy itd. Niestety po kilku tygodniach ten zapał gaśnie.

O tym dlaczego tak się dzieje i w jaki sposób wytrwać w noworocznych postanowieniach rozmawialiśmy z Bartoszem Plucińskim, który jest trenerem personalnym.