Nowy rok to czas postanowień noworocznych, takich jak zmiana stylu życia, zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna czy rzucenie palenia, jednak wiele z nich szybko traci na znaczeniu. Kluczowe okazuje się realistyczne wyznaczanie celów, dopasowanych do własnych możliwości, oraz umiejętność sprawdzania postępów bez nadmiernej presji. Ważną rolę odgrywa także motywacja, docenianie małych kroków i stawianie na postanowienia, które są zgodne z nami i naszym codziennym życiem. Hubert

Najpiękniejsze polskie kolędy i pastorałki oraz świąteczne hity wybrzmiały podczas Świątecznego Koncertu w Cieninie Zabornym. Przed licznie zgromadzoną publicznością wystąpili m.in.: Sławek Pilarski, chór "Muzyczne Bestie", Anna Trawka, Zuzanna Jakubowska, Karolina Walczak i Mirosław Grzanka. Nie zabrakło "Wśród Nocnej Ciszy", "Kto wie czy za rogiem", czy "Merry Christmas Everyone". Każdy mógł znaleźć coś dla siebie i na chwilę oderwać się od codziennych spraw, po prostu dobr

Unoszący się zapach upieczonego piernika, świąteczne piosenki i radosne nastroje towarzyszyły uczestnikom III Jarmarku Bożonarodzeniowego w Koszutach. Były stoiska gastronomiczne, występy artystyczne, konkursy, warsztaty i wiele więcej. Nikt nie mógł narzekać na nudę. Poniżej prezentujemy Wam film z tego wydarzenia, a TUTAJ możecie obejrzeć relację zdjęciową. Artykuł sponsorowany

Hulajnogi elektryczne stają się coraz popularniejszym środkiem transportu, ale wciąż wiele osób traktuje je jak zabawkę. Tymczasem każdy, kto na nich jeździ, jest pełnoprawnym uczestnikiem ruchu drogowego. Hulajnogą elektryczną można poruszać się tylko w wyznaczonych miejscach z dopuszczalną prędkością. Więcej o tym powiedziała sierż. Katarzyna Dąbrowska z Komendy Powiatowej Policji w Słupcy. Hubert Graczyk, Adrian Gutowski

Jesienią na drogach robi się trudniej - szybciej zapada zmrok, częściej pojawia się mgła, a nawierzchnia bywa śliska. To czas, kiedy szczególnie trzeba zadbać o własne bezpieczeństwo. Piesi i rowerzyści powinni pamiętać o odblaskach, z kolei kierowcy o odpowiednim ustawieniu świateł, kiedy używać świateł przeciwmgłowych i kiedy wymienić opony z letnich na zimowe. Hubert Graczyk, Adrian Gutowski

Przed nami kolejny sezon grzewczy. Często w tym czasie dochodzi do podtrucia tlenkiem węgla, czy pożaru sadzy w kominie. Strażacy apelują , aby regularnie przeprowadzać kontrole przewodów kominowych oraz sprawdzać stan urządzeń grzewczych. To nie tylko prawny obowiązek, ale przede wszystkim działalność prewencyjna, która może zapobiec tragedii. Hubert Graczyk, Adrian Gutowski

Jesień rozgościła się na dobre. Dni są coraz krótsze, słońca mniej, a temperatury spadają. Wraz z tym wiele osób odczuwa spadek nastroju....

Muzycznie i profilaktycznie. W sali OSP w Cieninie Zabornym odbyło się ważne i potrzebne spotkanie poświęcone uzależnieniom, szczególnie...

Ponad 80 biegaczy wzięło udział w VII edycji Biegu Peowiaka Trail. Na uczestników czekała trasa licząca 10 kilometrów wiodąca przez las w...

Wrzesień to czas, gdy w polskich lasach robi się tłoczno. Na ścieżkach coraz więcej grzybiarzy, bo sezon właśnie nabiera tempa. Dla...

Utwory Jana Kochanowskiego wybrzmiały podczas Narodowego Czytania, które odbyło się w sali OSP w Cieninie Zabornym. Na wydarzenie...

Już po raz czwarty Ochotnicza Straż Pożarna w Kamieniu i Szyszłowie zaprosiła do rywalizacji w ramach Mistrzostw Kwalifikowanej Pierwszej...

Mieszkańcy gminy Słupca z radością powitali wakacje podczas imprezy Powitanie Lata z Gminą Słupca w Młodojewie. Na uczestników czekały...

Już po raz 10. w Cieninie Zabornym zorganizowano bieg uliczny Cienińska 6. Jak zawsze w ramach wydarzenia odbyły się biegi dla dzieci i...

Ochotnicza Straż Pożarna w Kamieniu i Szyszłowie zaprasza na IV Mistrzostwa Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy Służb Mundurowych....

Przejechali na rowerach kilkadzisiąt kilometrów, a przy tym podziwiali uroki gminy Słupca. Tak ponad 100 osób spędziło niedzielne...

O podróży do Indii, tamtejszej kulturze i podejściu do śmierci oraz o przejściu przez rytuał pogrzebu wojownika opowiedział Przemysław...

Znana piosenkarka oraz aktorka teatralna i filmowa – Izabela Trojanowska była gościem kolejnego spotkania, na które zaprosiła Biblioteka...

Świąteczna atmosfera zagościła w minioną niedzielę (08.12) w Koszutach w gminie Słupca za sprawą drugiego już Jarmarku...

Już od sześciu lat dba o zdrowie psychiczne swoich pacjentów. Gościem kolejnego odcinka z serii ,,Zawody zza kulis" była psycholożka i...