Od pierwszego kilometra do maratonu. Biegowe spotkanie w MGOK Zagórów

W Miejsko-Gminnym Ośrodku Kultury w Zagórowie odbyło się spotkanie z lekarzem i maratończykiem Przemysławem Niezbeckim pod hasłem "Od kilometra do czterdziestu dwóch, czyli jak przebiec pierwszy maraton?" (10.01).

Rozmowę z gościem poprowadził dyrektor MGOK - Łukasz Parus, a wydarzenie przyciągnęło lokalnych miłośników biegania zainteresowanych aktywnym stylem życia. Przemysław Niezbecki, który biega od 19 lat i ma na koncie 15 półmaratonów oraz 14 maratonów w kraju i za granicą, opowiadał o swoich początkach, treningach, odżywianiu i motywacji, podkreślając, że do biegów długich zaczął przygotowywać się dopiero po czterdziestce.

Uczestnicy pytali m.in. o buty, suplementację, oraz radzenie sobie z tzw. "ścianą", a rozmowy często przeradzały się w żywą dyskusję. W spotkaniu wzięli udział także zaproszeni biegacze, którzy dzielili się doświadczeniami z maratonów w Polsce i na świecie, a całość uzupełniła prezentacja zdjęć i medali z biegowych startów, m.in. z Paryża, Pragi i Wiednia.

Zdjęcia: MGOK Zagórów