Jak skutecznie zmienić swoje nawyki żywieniowe?
- Hubert Graczyk
- 14 gru 2022
- 1 minut(y) czytania
Zaktualizowano: 19 lip 2023
Chcę schudnąć! Chcę zdrowiej się odżywiać! Kto z nas nie słyszał takich postanowień noworocznych? A może nawet sami mieliśmy takie plany, które szybko legły w gruzach?
W takim razie jak zrzucić parę kilogramów? Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe i dlaczego tak szybko rezygnujemy z realizacji wyznaczonych celów? O tym porozmawialiśmy z dietetyk Joanną Zimną.