Kolagen - fundament zdrowia skóry, stawów i kości

Kolagen to jedno z najważniejszych białek w ludzkim organizmie. Odpowiada za sprężystość skóry, wytrzymałość stawów oraz kondycję kości. Jego obecność zapewnia młody wygląd, elastyczność tkanek oraz sprawność ruchową.

Z wiekiem produkcja kolagenu maleje, co prowadzi do widocznych oznak starzenia i problemów zdrowotnych. Dlatego warto wiedzieć, jak dbać o jego odpowiedni poziom i jakie są skutki jego niedoboru.

Czym jest kolagen i dlaczego jest tak ważny?

Kolagen to białko strukturalne, które stanowi około 30% całkowitej masy białkowej organizmu. Znajduje się w skórze, ścięgnach, chrząstkach, kościach, a także w rogówce oka czy ścianach naczyń krwionośnych. Jego główną funkcją jest utrzymanie elastyczności i wytrzymałości tkanek.

Wyróżnia się kilka typów kolagenu, z których najważniejsze to:

• Typ I – występuje w skórze, kościach, ścięgnach i więzadłach,

• Typ II – buduje chrząstki stawowe,

• Typ III – obecny w skórze, naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych.

Skutki niedoboru kolagenu

Z biegiem lat organizm traci zdolność do naturalnej produkcji kolagenu. Już po 25. roku życia jego poziom zaczyna spadać, co skutkuje:

• utratą jędrności i elastyczności skóry,

• pojawieniem się zmarszczek i cellulitu,

• osłabieniem włosów i paznokci,

• bólem i sztywnością stawów,

• zwiększoną podatnością na urazy,

• problemami z trawieniem, ponieważ kolagen występuje także w ścianach przewodu pokarmowego.

Jak uzupełniać kolagen?

Aby zapobiec negatywnym skutkom niedoboru, warto zadbać o odpowiednią suplementację i dietę. Źródła kolagenu w diecie:

• galaretki mięsne i rybne,

• buliony na kościach,

• chrząstki i skórki drobiowe,

• jajka i produkty mleczne.

Suplementacja kolagenu

Obecnie na rynku dostępne są różne formy suplementów kolagenowych. Jednym z nich jest Cheers Joint Formula. Dzięki niezdenaturowanej, opatentowanej formie kolagenu typu II, pozyskiwanej z chrząstki kurczaka, nasz produkt działa głębiej niż zwykłe suplementy. Odtwarza chrząstkę stawową, poprawia jej elastyczność i zapobiega destrukcji spowodowanej procesami autoimmunologicznymi. To nie tylko ulga, ale także długoterminowe wsparcie zdrowia stawów.

Podsumowanie

Kolagen to niezbędny składnik, który wpływa na zdrowie i wygląd. Jego niedobór prowadzi do wielu problemów zdrowotnych, dlatego warto zadbać o odpowiednią dietę i suplementację. Regularne dostarczanie organizmowi kolagenu może pomóc zachować zdrową skórę, mocne stawy i silne kości na długie lata.

Artykuł sponsorowany